Soon to be opened my home workshops...
*Meditation and Breathing Techniques for everyday practice
*Yoga for beginners
(How to build your own practice, to avoid/ease back problems)
* Advanced yoga - more advanced postures
*Philosophy of the Ashtanga yoga in our day to day life (Yamas and Nyamas)
*The Chakras (centers of energy), practice.
*Basic Shiatsu for couples
:בקרוב אפתח סדנאות ביתיות. ואשמח להודיע לכם על התאריכים
מדיטציה וטכניקות נשימה*
(נלמד כלים שונים לרגיעה, ריכוז ומציאת השקט הפנימי)
יוגה למתחילים*
(איך לבנות אימון אישי, לימוד תרגילים להקלה ולמניעת בעיות גב) יוגה למתקדמים - תנוחות הפוכות ומתקדמות*
פילוסופיה של האשטנגה יוגה בחיי היומיום שלנו* (צ'אקרות (תאוריה ופרקטיקה* שיאצו בסיסי לזוגות*
We are growing all the time... it's a path, a journey into the unknown...
.jpg)
