Programme de yoga pour les 50 ans et plus

 Un programme incluant 30 séances complètes pour délier les raideurs, apaiser les articulations, renforcer ton corps et retrouver ton agilité ce l’été.

4 mois - 15 mai au 15 septembre

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Un programme
de 4 mois illimité

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Programme de 4 mois
15 mai au 15 septembre 2026

Accès illimité aux 3 types de cours
30 séances de 45 minutes chacune
Accès privilégié à Isabelle

Accès devancé gratuit !
profite en dès maintenant

Je suis au Canada 179 $

 Je suis en Europe 

Programme de 4 mois
15 mai au 15 septembre 2026

Accès illimité aux 3 types de cours
30 séances de 45 minutes chacune
Accès privilégié à Isabelle

Accès devancé gratuit !
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Je suis en Europe 179 €

Un accès illimité aux 3 types de cours

Yoga sur chaise

Dans ce cours, aucune posture ne se pratique au sol : la chaise est ton alliée pour yogater avec aisance. Que tu sois assise ou debout, cet accessoire t'accompagne pour améliorer ta force, ta souplesse, ton équilibre et ton agilité, tout en offrant un bon support pour tes articulations. C'est la solution idéale pour bouger avec bienveillance et récolter tous les bienfaits du yoga, sans devoir descendre au sol.

Yoga sur tapis assisté

Envie de bouger avec plus de vitalité ? Ici, la chaise est un support précieux pour te déposer dans le bon alignement et explorer des postures plus exigeantes. Tu y pratiqueras des mouvements assis, debout et au sol, sans pression sur tes genoux. C'est l’option idéale pour yogater avec vigueur tout en honorant tes articulations qui prennent de l'âge.

Yoga sur tapis

Envie de retrouver une pratique traditionnelle ? Ce cours t'invite à yogater avec fluidité entre les postures debout et au sol, sans l'aide de la chaise. C'est l'option idéale pour améliorer ta force, ta souplesse et ton agilité, tout en portant une attention particulière à l'alignement de tes articulations. Parfait si tu es à l'aise de descendre au tapis et de te relever avec autonomie.

Disponible en rattrapage

Afin que tu puisses yogater au moment qui te convient le mieux, toutes les séances sont disponibles en rattrapage de façon illimitée jusqu’à la fin du programme, quelques heures après leur diffusion en direct.

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Thématiques ciblées

Le programme propose 10 thématiques différentes qui répondent aux besoins réels des personnes de 50 ans et plus. En plus de celles illustrées ci-bas, s’ajoutent une séance de yoga balle et une séance portant sur les quatre facultés physiques fondamentales.

Rester forte, souple, agile et sereine.

Force

Souplesse

Équilibre

Agilité

Santé des os

Santé du fascia

Arthrose

Gestion du stress

Objectif mieux vieillir

Tout est pensé pour adapter la pratique aux besoins des corps qui avancent en âge, afin de vieillir en force, en souplesse, en confiance et en sérénité.

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Réponses à tes questions ?

Adapté pour toi

Mon objectif à travers Isabelle YOGA est de décliner mes enseignements pour qu'ils s'adaptent à tes besoins, peu importe ta capacité au départ.

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Leurs expériences

Chantal

Les explications d'Isabelle sont claires et remplies d'alternatives pour adapter chaque mouvement. Elle détaille les bienfaits sur le corps et chaque muscle sollicité. Ses classes sont un véritable voyage vers un bien-être immédiat, à chaque séance.

Karali

 La clarté de son enseignement sur le corps et le vieillissement a transformé ma mobilité, mon énergie et même mon sommeil ! Isabelle est une personne exceptionnelle qui enrichit la vie de ses élèves par son expertise remarquable.

Louise

Isabelle est un rayon de soleil qui nous apprend à nous choisir. Elle nous guide vers un équilibre essentiel entre forme physique et santé psychologique. Entre ses mains, son sourire et sa bienveillance, vous passerez des moments merveilleux..

Evelyne

Grâce à sa voix douce et la qualité de son enseignement adapté, Isabelle est proche de chacun malgré la distance. Après 4 ans avec elle, je vous encourage tous à rejoindre son programme de yoga pour vous sentir mieux au quotidien.

Ginette

Un véritable cadeau du ciel ! Isabelle est une personne bienveillante qui partage de précieuses informations pour mieux vieillir. Sa voix et son sourire nous guident doucement vers le bien-être. Je recommande ses cours sans aucune hésitation.

Lucie

Une professeure expérimentée aux connaissances approfondies sur le yoga après 50 ans. Ses explications sont précises, détaillées et offrent toujours des options. Une présence chaleureuse et bienveillante qui fait toute la différence.

La communauté

Joins-toi à des centaines de femmes qui, tout comme toi, choisissent la bienveillance pour maintenir une belle qualité de vie au quotidien.

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Je t'accompagne

Experte en yoga adapté pour mieux vieillir


Ma pratique du yoga a débuté en 1993, lors d’un voyage en Inde, et a évolué avec moi au fil des années. Après une première formation professorale à Bali en 2012, j’ai ressenti, à l’aube de la cinquantaine, le besoin d’adapter ma pratique afin qu’elle soutienne chaque étape de ma vie, pour longtemps.

Mon parcours m’a ensuite menée vers le programme Yoga for Seniors et vers le Dr Baxter Bell et sa méthode Yoga for Healthy Aging. Ces enseignements ont enrichi ma compréhension du corps qui change avec l’âge et m’ont guidée vers un yoga fonctionnel, axé sur le plaisir de bouger et le mieux vieillir.

Depuis 2019... puis aujourd’hui dans mon nouvel univers Isabelle YOGA, je mets cette expérience au service des milliers de personnes que j'ai l'honneur d'accompagner dans la pratique du yoga.  Je me réjouis de t'y accueillir. 

Isabelle  💛

Joins-toi à moi !

Ensemble, nous allons réveiller tes articulations, délier ton corps, tonifier tes muscles et cultiver ta vitalité pour que tu puisses pleinement profiter de ton été en toute liberté.

Accorde toi ce cadeau !

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