Programme estivale

4 mois -15 mai au 15 septembre 2026

Accès à 30 séances de 45 minutes chacune
- 10 séances yoga sur chaise
- 10 séances yoga sur tapis assisté
- 10 séances yoga sur tapis
- 10 thématiques ciblées pour les besoins des 50 ans et plus
- Accès exclusif à Isabelle dans la messagerie sous les vidéos

Thématiques
1 - Tonus musculaire
2 - Souplesse
3 - Équilibre
4 - Agilité
5 - Les 4 facultés physiques fondamentales
6 - Santé des os
7 - Santé du fascia
8 - Santé des articulations
9 - Yoga balle
10 - Anti-stress