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Salle de yoga au Monastère des Augustines

UNE PARENTHÈSE POUR TOI

Retraite de yoga
pour mieux vieillir

En équilibre

Monastère des Augustines
Du 8 au 10 décembre 2026

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Livre Yoga pour mieux vieillir

LE LIVRE

Yoga pour
mieux vieillir

Force, souplesse, équilibre, agilité et sérénité : explore les cinq piliers du mieux vieillir.

Avec aussi des chapitres consacrés aux douleurs articulaires et à l’ostéoporose.

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Isabelle en appui sur une chaise, souriante et tournée vers la personne qui regarde

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Prochaine saison : hiver 2027
Ouverture des inscriptions à la fin décembre.

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TON PROFESSEUR · ISABELLE CYR

Des explications qui donnent du sens à ta pratique

Dans mes cours, je t’aide à comprendre ce que tu travailles et à développer tes propres repères pour adapter ta pratique et les mouvements du quotidien à tes capacités.

Cette façon d’enseigner s’est construite à travers mon propre parcours et mes spécialisations en yoga adapté au vieillissement.

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Portrait souriant d’Isabelle Cyr, recadré depuis la photo originale

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