PRATIQUER AVEC MOI
Un yoga qui s’adapte à ton corps et évolue avec toi
Des cours en direct et à la demande pour préserver ta force, ta souplesse, ton équilibre, ton agilité et ta sérénité — sans chercher la performance.
La saison d’automne commence le 15 septembre 2026.
Inscriptions ouvertes jusqu’au 14 septembre à minuit.
TON YOGA, À TA FAÇON
Tout est inclus pour pratiquer à ta façon
Accède librement au yoga sur chaise, au tapis assisté et au tapis adapté. Essaie les différentes approches et pratique celle qui te convient aujourd’hui. Tu peux passer de l’une à l’autre selon ton énergie, tes capacités et tes besoins du moment.
Yoga sur chaise
Aucune posture au sol. La chaise t’aide à bouger avec aisance tout en soutenant tes articulations.
Yoga sur tapis assisté
La chaise devient un appui pour explorer des postures debout et au sol avec plus de stabilité.
Yoga sur tapis adapté
Une pratique plus fluide, sans chaise, si tu es à l’aise de descendre au tapis et de te relever.
BIEN PLUS QUE DES COURS
Une pratique qui prend soin du corps et apaise l’esprit
Cours en direct
Trois rendez-vous par semaine, avec des explications claires et des adaptations.
Yoga à la demande
Des séances complètes, des capsules mieux-être et, progressivement, des techniques de respiration.
Perles de sagesse
Des enseignements ancestraux pour mieux te connaître et cultiver plus de sérénité.
Une pratique qui s'adapte ton corps, aujourd’hui et pour longtemps
Je t’apprends à ressentir les signaux de ton corps, à trouver le juste effort et à utiliser les accessoires comme de véritables alliés. Mon objectif est de t’aider à rester active, autonome et sereine dans la vie qui compte pour toi.
« Ne cherche pas la performance. Cherche la présence. »
COHORTE D’AUTOMNE 2026
Prête à commencer?
Début des programmes : 15 septembre
Date limite d’inscription : 14 septembre à minuit
Une seule inscription te donne accès à toute la pratique : les trois approches, les cours en direct, en rattrapage et à la demande.
Il te reste simplement à choisir la durée qui te convient — une saison ou l’accompagnement annuel.
